Um zu unseren good Vibes zurückzufinden, ist die richtige Mischung von Spannung und Entspannung enorm wichtig. So versuche auch ich, diese Balance immer wieder zu halten. Letzte Woche war es mein knackiges Morning-Workout, mit welchem ich in den Tag gestartet bin, heute ist es dafür eine DIY-Wellnessbehandlung!
Es gibt unendlich coole und inspirierende Möglichkeiten, mit welchen auch du wieder zur Ruhe finden kannst:
- Lesen
- Singen
- Spazieren gehen
- Akupunktur (https://tcmsolothurn.ch)
- Kochen
- Sport
- Malen (https://www.tris-kunst.ch)
- Schreiben
- Autogenes Training
- Meditation
- Basteln…
Wellness muss nicht teuer sein! Es gibt coole Lebensmittel, die fast jeder in der Küche findet um ganz einfache und kostengünstige Wellnessprodukte herstellen zu können. Gönne dir mal eine Auszeit… In den ruhigen Momenten des Lebens, verstummt der Lärm der Welt!
Zur Zeit besteht meine Lieblingsgesichtsmaske aus 3 Produkten:
- 1 EL Bio Kakaopulver entölt
- 1 EL gemahlener Kaffee
- 1/2 EL Bentonit-Tonerde
- Etwas Wasser + 2 Tropfen Bio Lavendelöl
Das ganze zu einer Kakao-Kaffe-Masse vermischen, auf dem zuvor gereinigte Gesicht verteilen und 20 min. einwirken lassen. Danach kannst du es mit reichlich lauwarmem Wasser entfernen.
Diese Maske reinigt deine Haut porentief, hinterlässt einen geklärten und strahlenden Teint und ist zudem noch vegan!
Viel Freude beim Entspannen!